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减肥不想减胸?这样吃,绝对没错!

2019-08-13 14:53:0439健康网A+

  什么丰胸方法最有效,正值夏天,胸部偏小的MM怎能甘心寂寞,赶快来看看的四款吃的丰胸的最快方法的食谱,为美胸丰胸助力哦!

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  第一款食谱 木瓜带鱼

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  材料:木瓜一小个(约3两即可),新鲜带鱼半斤,适量酱油、葱、姜米醋。

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  做法:

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  1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状;

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  2、带鱼洗干净,也切成块状;

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  3、把木瓜和带鱼一起放入锅中,放入适量的水,开火煮;

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  4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

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  第二款食谱 莴笋牛肉

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  材料:新鲜莴笋一斤,牛肉半斤,适量酱油和料酒。

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  做法:

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  1、将牛肉洗干净,切丝;找个盘子倒入一些酱油和料酒,将牛肉丝放入其中浸泡;把莴笋去皮,洗干净,切成丝状;半个小时以后,将牛肉丝取出,在油锅中爆炒一分钟后,取出备用;

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  2、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。将先将莴笋丝盛到盘中,再放牛肉丝铺盖到上面即可。

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  第三款食谱 花生猪蹄

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  材料:新鲜猪蹄一只,花生2两,盐、葱、姜、黄酒各适量

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  做法:

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  1、把猪蹄洗干净,再用开水煮,直到其表皮发胀,在用指钳将毛拔除。

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  2、再次洗干净猪蹄,菜刀在其表面划上几刀;

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  3、将猪蹄和花生以及配料放入锅中,加入适量水分,煮到烂熟即可。

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  第四款食谱 山药丝瓜炒鱿鱼

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  材料:山药一节,丝瓜一条,鱿鱼块若干,葱姜若许

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  做法:

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  1、将山药,丝瓜去皮,然后切成一小块

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  2、将葱姜进行爆香,加鱿鱼块进行翻炒,放调料。

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  3、然后倒进去山药块,翻炒后焖煮2分钟,放进丝瓜炒熟即可。

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